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Schicht- und Nachtarbeit

Katzen sind Tiere, die die Nacht lieben. Mit ihren Augen können
sie im Dunkeln genauso gut sehen wie am Tag. Bei Menschen ist das
nicht der Fall. Die Natur sagt uns: Wir sollen aufstehen, wenn
die Sonne aufgeht, und wir sollen schlafen, wenn die Sonne am
Horizont verschwindet.

Für viele Menschen ist das aber nicht möglich. Zum Beispiel
Ärzte, Krankenpfleger, Polizisten, Hotelangestellte,
Feuerwehrleute müssen auch in der Nacht arbeiten. Das hat
Vorteile: Bei einer Nachtschicht verdient man viel Geld.

Aber es hat auch Nachteile: Der natürliche Rhythmus des Menschen
ist es, in der Nacht zu schlafen. Im Dunkeln produziert unser
Körper Hormone, die uns müde machen. Deshalb sind wir in der
Nacht unkonzentrierter.

Wenn man regelmäßig in der Nacht wach ist, kann das problematisch
sein. Viele Menschen klagen über Kopfschmerzen,
Magen-Darm-Beschwerden, Müdigkeit oder Schlafstörungen.

Was kann man nun tun? Wir können Kranke in der Nacht nicht
sterben und Häuser im Dunkeln nicht abbrennen lassen. Wir
brauchen Menschen, die Nachtschichten machen. Deshalb muss man
Regeln beachten: Nach einer Nachtschicht sollten die Arbeiter
mindestens zwei Tage frei haben. Ältere Menschen sollten nur
wenige oder gar keine Nachtschichten machen. Außerdem wird
besonders empfohlen, nur wenige Jahre in einem Job mit
Nachtschichten zu arbeiten.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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