Startseite
Podcasts
DEKODET Podcast
#85 - Isbading. Hva vet vi om helseeffektene? Med Alexander Sandtorv

#85 - Isbading. Hva vet vi om helseeffektene? Med Alexander Sandtorv

DEKODET vor 2 Jahren

0:00

42:09

I denne episoden snakker jeg med rikskjemiker Alexander Sandtorv
som er kjent fra podcasten Tingenes Tilstand og den lærerike
instagramkontoen @dr_Sandtorv der han tar tak i påstander som går
viralt på sosiale medier, brekker det ned og ser på hva
forskningen faktisk viser. Alexander er tidligere
førsteamanuensis ved UIO og ble tildelt forskningsårdets
formidlingspris i 2022.

I denne episoden ser vi på hva forskningen sier om helseeffektene
ved å isbade. Hva vet vi med sikkerhet og hva er fortsatt uklart,
hva skjer i kroppen når vi utsetter oss for iskaldt vann, på
hvilken måte påvirker isbading immunforsvaret, mental helse og
restitusjon etter trening, er noe av det vi er innom.

Vi snakker også om hvorfor forskning er så komplisert og hvorfor
det kan virke som at "ingenting" kan fastlås med sikkerhet.