Startseite
Podcasts
DEKODET Podcast
#112 - Pusten & Vagusnerven, med pusteekspert Anette Aarsland

#112 - Pusten & Vagusnerven, med pusteekspert Anette Aarsland

DEKODET vor 2 Jahren

0:00

56:20

Pusteveileder Anette Aarsland dekoder pusten i denne episoden. Vi
snakker om konsekvensene av å puste overfladisk, fordeler man kan
oppleve av bedre pusteteknikk, hvordan nervesystemet og pusten
henger sammen, hvordan vagusnerven påvirkes av pusten, og hva som
egentlig er greia med denne VAGUSNERVEN som veldig mange
plutselig snakker om. Vi er også innom nesepust vs
munnpust, munnteip, og nesepust og trening.

Anette Aarlsand er en av norges fremste pusteeksperter og har de
siste 12 årene hjulpet ledere, idrettsutøvere og artister med å
puste optimalt, med mål om å beholde roen slik at de kan prestere
bedre enten det er på møterommet, idrettsbanen eller scenen.

DEKODET+

Som støttemedlem får du bonusepisoder, early access og
medlemsfordeler. Ingen binding ⁠⁠⁠Apple⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify⁠⁠

LINKER

dekodet læringsplattform,Youtube,Tiktok

OMTALE/ RATING

Hva syns du om DEKODET? Hyggelig hvis du gidder å legge igjen en
omtale/ rating på Apple podcast eller Spotify!

Husk å følge podden for å bli varslet om nye episoder