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#002 Mann meditiert: Erdung

#002 Mann meditiert: Erdung

Mann meditiert vor 2 Tagen

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11:26

In dieser Folge von 'Mann meditiert' begrüßt Michael Mann,
katholischer Theologe und Meditationslehrer, die Hörer am Abend und
lädt sie zu einer gemeinsamen Meditation ein, um Entspannung und
Erfüllung nach einem möglicherweise stressigen Tag zu finden.
Besonders hervorzuheben ist die bildhafte Anleitung, bei der der
Atem als Stein visualisiert wird, der langsam durch einen See sinkt
und so ein tiefes Gefühl von Erdung vermittelt; zudem werden
kraftvolle Metaphern wie das Schiff mit Kiel und der Dom als
Symbole für innere Stabilität und Beständigkeit eingesetzt. Am Ende
bedankt sich Michael Mann bei den Zuhörern für die gemeinsame
Meditation, lädt dazu ein, die Übung im Alltag zu wiederholen,
verweist auf weitere Episoden als Podcast und ermutigt die Hörer,
Feedback per E-Mail zu geben, bevor er einen erfüllten Abend und
eine gute Nacht wünscht.