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  3. MEDIZIN DIREKT – der Medizin-Podcast Podcast
  4. Gesundheit ohne Druck: Körperbild & Social Media mit Paulina
Wie beeinflussen Social Media, Gewicht und Ernährung unser
Körperbild? Und wann wird aus dem Wunsch, gesund zu leben,
plötzlich der Druck, alles richtig machen zu müssen? Paulina, B.Sc.
Sportwissenschaften und Studentin der Ernährungswissenschaften,
spricht bei Medizin Direkt offen über Körpergewicht,
Selbstoptimierung, Training, Ernährung, Körperakzeptanz und ihren
persönlichen Umgang mit Social Media. In dieser Folge von Medizin
Direkt spricht Florian mit Paulina (@fuelwithpauli), B.Sc.
Sportwissenschaften und Studentin der Ernährungswissenschaften,
über genau diese Grenze. Paulina erzählt offen, wie Social Media
ihr eigenes Körperbild beeinflusst hat, warum eine Gewichtszunahme
nicht automatisch bedeutet, weniger gesund oder leistungsfähig zu
sein und weshalb Stärke nicht an einer Zahl auf der Waage gemessen
werden kann. Es geht um Fitness und Muskelkraft, Körperideale,
Abnehmgedanken, Ernährung ohne Schwarz-Weiß-Denken und die Frage,
warum einzelne Lebensmittel nicht einfach in „gut“ und „schlecht“
eingeteilt werden können. Außerdem sprechen wir darüber, wie sich
ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse verändern, warum
Diätkultur kein neues Social-Media-Phänomen ist und was einen
gesunden Umgang mit Training, Ernährung und dem eigenen Körper
wirklich ausmachen kann. Eine Folge über Gesundheit ohne
Perfektionsdruck – wissenschaftlich, persönlich und erstaunlich
ehrlich.

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„Gesundheit ohne Druck: Körperbild & Social Media mit Paulina“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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