Startseite
Podcasts
Herzensmomente · Verliebe dich in dich und dein Leben Podcast
#256 Komm zurück zu dir – Ein Herzensmoment zum Ankommen, Loslassen & Spüren

#256 Komm zurück zu dir – Ein Herzensmoment zum Ankommen, Loslassen & Spüren

Herzensmomente · Verliebe dich in dich und dein Leben vor 2 Wochen

0:00

17:01

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist den ganzen Tag
beschäftigt, erledigst eine Sache nach der anderen und bist
gedanklich trotzdem schon wieder beim nächsten Termin, der
nächsten Nachricht oder bei etwas, das gestern passiert ist.

Und irgendwann merkst du: Ich war heute überall – nur nicht
wirklich bei mir.

Diese Folge ist eine kleine Einladung, genau das für ein paar
Minuten zu verändern.

Du musst nichts leisten.

Nichts lösen.

Nichts verstehen.

Nichts an dir verändern.

Du darfst einfach ankommen.

In deinem Körper. In deinem Atem. In diesem Moment. Und
vielleicht wieder ein kleines bisschen näher bei dir.

Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für eine bewusste Atemübung und
eine sanfte Visualisierung, die dich zurück in deinen Körper und
zu deinem inneren Licht führt. Zu diesem Teil in dir, der schon
da war, bevor du angefangen hast, Erwartungen zu erfüllen, dich
zu vergleichen oder dich zu fragen, ob du genug bist.

Vielleicht bekommst du dabei eine Antwort auf die Frage:

Was möchte meine Seele gerade von mir?

Vielleicht ist es Ruhe. Nähe. Veränderung. Freiheit. Ein
Gespräch. Oder einfach nur ein Moment, in dem du nichts musst.

Und vielleicht musst du auch gar keine Antwort finden.

Denn manchmal geht es nicht darum, die nächste Erkenntnis zu
haben oder die nächste Version von uns zu werden.

Manchmal geht es einfach darum, wieder zuzuhören.

Wieder zu spüren.

Wieder bei sich anzukommen.

Nimm dir diese Folge gerne mit in deinen Alltag und höre sie
immer dann, wenn das Außen gerade ein bisschen zu laut wird oder
du merkst, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast.

Denn du musst nicht aus deinem Leben aussteigen, um wieder zu dir
zu finden.

Du kannst lernen, mitten im Leben immer wieder zurückzukehren.

Zu dir.

Zu deinem Körper.

Zu deinem Herzen.

Zu diesem einen Moment.

Du musst nicht irgendwo anders ankommen.

Du darfst immer wieder bei dir ankommen.

Schön, dass du hier bist.

Deine Linda

Mehr zu mir: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/