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Zwei Meinungen - Null Plan Podcast
#08 - Warum bin ich so erschöpft, obwohl ich "nichts" gemacht habe

#08 - Warum bin ich so erschöpft, obwohl ich "nichts" gemacht habe

Zwei Meinungen - Null Plan vor 2 Wochen

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23:19

Eigentlich war heute "gar nicht so viel" los. Ein bisschen
Arbeit, einkaufen, Haushalt, ein paar Nachrichten beantwortet und
trotzdem ist der Akku am Abend komplett leer 🫠

In dieser Folge geht’s um Mental Load, Social Battery und
diese unsichtbare Müdigkeit im Kopf.

Es geht um die 37 Tabs, die im Hintergrund gleichzeitig geöffnet
sind. Um Nachrichten, auf die wir eigentlich antworten wollen,
Verabredungen, über deren Absage wir heimlich ein bisschen zu
glücklich sind und um die Frage, warum wir unsere eigene
Erschöpfung oft erst dann ernst nehmen, wenn wirklich gar nichts
mehr geht.

Wir sprechen darüber, was uns im Alltag unbemerkt Energie kostet,
woran wir einen leeren sozialen Akku erkennen können und warum
kleine „Ablaufhähne“ manchmal wichtiger sind, als noch
produktiver und belastbarer werden zu wollen.

Und vor allem über einen Gedanken:

Erholung muss nicht erst verdient werden 🤎

Vielleicht ist dein Kopf heute einfach voller als dein
Kalender.

Und vielleicht muss man auch gar nicht immer abrufbar und
erreichbar sein.

️ Zwei Meinungen, null Plan

Ehrlich. Chaotisch. Garantiert nicht perfekt.

Alles ganz normal, oder?