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Ruhepol dein Podcast für Inspiration und innerer Balance Podcast
Ruhepol Folge 88

Ruhepol Folge 88

Ruhepol dein Podcast für Inspiration und innerer Balance vor 3 Wochen

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Ruhepol Folge 88 Die fünf Hobbys, die unserem Leben wirklich guttun
Hobbys sind weit mehr als bloßer Zeitvertreib. Sie können einen
wichtigen Ausgleich zum Alltag schaffen, uns neue Impulse geben und
unterschiedliche Bereiche unseres psychischen und körperlichen
Wohlbefindens ansprechen. In dieser Folge von Ruhepol geht es um
fünf Bereiche, die unsere Freizeit bereichern können: Bewegung,
Kreativität, persönliche Entwicklung, Erholung und soziale
Verbundenheit. Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Hobbys zu
haben oder die Freizeit zur nächsten To-do-Liste zu machen.
Vielmehr geht es um die Frage, welche freiwillig gewählten
Tätigkeiten uns guttun, unsere Aufmerksamkeit wirklich binden und
vielleicht genau das in unser Leben bringen, was im Alltag manchmal
zu kurz kommt. Denn ein Hobby muss weder produktiv noch erfolgreich
oder wirtschaftlich sinnvoll sein. Manchmal liegt sein Wert gerade
darin, dass wir etwas aus Interesse, Freude und Neugier tun.
Buchtipps zur Folge Mihaly Csikszentmihalyi – Flow Der
psychologische Klassiker über das völlige Aufgehen in einer
Tätigkeit und darüber, weshalb solche Flow-Erfahrungen unser
Wohlbefinden bereichern können. Tom Vanderbilt – Beginners Warum es
sich auch als Erwachsener lohnt, neue Hobbys zu entdecken, wieder
Anfänger zu sein und etwas einfach aus Neugier zu lernen. Catherine
Price – The Power of Fun Über die Bedeutung von Freude, Spiel und
selbstbestimmter Freizeit – und warum echtes Vergnügen in unserem
durchorganisierten Alltag so wichtig sein kann. Julia Cameron – The
Artist’s Way Ein international bekannter Klassiker über Kreativität
und darüber, den eigenen kreativen Interessen wieder mehr Raum zu
geben. Elizabeth Gilbert – Big Magic Ein inspirierendes Buch über
Kreativität, Neugier und den Mut, etwas zu erschaffen, ohne daraus
zwangsläufig Leistung oder Erfolg machen zu müssen. Ruhepol – dein
Podcast für Inspiration und innere Balance. Eure Ines