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  4. 25. Vielfalt an Nahrungsmitteln
Soll man viele verschiedene Nahrungsmittel zu sich nehmen oder nur
ein paar wenige? Auch das ist eine Frage, die Menschen immer wieder
stellen. Sukadev Bretz, Autor dieser Hörsendung liest dazu zunächst
etwas vor, was der indische Yogameister Swami Sivananda dazu gesagt
hat. Anschließend gibt er ein paar Tipps. Der Tenor: Es ist gut,
eine Vielfalt an Nahrungsmittel zu essen, also Abwechslung in den
Speiseplan zu bringen. Und es ist wichtig, nicht zu viele
verschiedene Nahrungsmittel in einer Mahlzeit zu sich zu nehmen.
Weitere Informationen zur Yoga Ernährung unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung.html.
Vegetarische Kochkurse unter
https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kochkurs.html
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„25. Vielfalt an Nahrungsmitteln“

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