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32 Iss das, was du verträgst, nicht alles was du magst

32 Iss das, was du verträgst, nicht alles was du magst

Vegan Podcast vor 11 Jahren

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Vegan Podcast

836 Episoden

Für ein Leben in Harmonie mit allen Wesen und eine friedvolle Welt

Bildung Gesundheit & Fitness Religion & Spiritualität

Podcast aneignen

Laut Ayurveda ist für Lebensfreude, Energie und Tatkraft
entscheidend, dass du alle Erfahrungen und auch das Essen gut
verdaust. Daher hier der fünfte Tipp zur Stärkung von Agni, dem
Verdauungsfeuer. Agni, das Verdauungsfeuer, ist ein
Schlüsselbegriff für Energie und Kraft. Agni heißt Feuer. Auch das
Brennen für etwas ist Agni, das innere Feuer. Wenn du dein
Jatharagni, das Verdauungsfeuer, überforderst, kannst du Nährstoffe
nicht richtig aufnehmen, und auch deine Energien werden gestört. So
empfiehlt Ayurveda nicht zu häufig zu essen, nicht zu viel zu essen
und das zu essen, was du verträgst. Deine Intuition kann dir dafür
eine gute Richtlinie sein. Bevor du etwas isst, spüre in dich
hinein: Vertrage ich das? Wird mir das Energie geben? Oft bekommst
du so einen Antwort von innen heraus. Auch nach dem Essen spüre in
deine Mitte: Wie fühlt sich das jetzt an? Eventuell musst du auch
eine Weile recht einfach leben, z.B. einfach ein paar Tage nur
Vollkornreis oder Khicheri essen. Danach probiere das eine oder
andere aus, bis du spürst, was dir gut tut. Lass weg, was du nicht
richtig verdauen kannst. So kann dein Agni, dein Verdauungsfeuer
sich wieder regenerieren. Und du kannst dich besser fühlen. Dies
ist die 32. Ausgabe des Veganer-Vegetarier Podcasts, des Podcasts
rund um eine bewusste, mitfühlende, ganzheitliche Ernährung.
Weitere Tipps zur Yoga Ernährung unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung.html. Folge
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