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  4. 56 Heißes Wasser Trinken, um als Veganer schnell mehr Energie zu bekommen
Ein einfacher Tipp aus dem Ayurveda lautet: Trinke heißes Wasser.
Trinke immer wieder ein paar Schluck heißes Wasser. Das aktiviert
dein Agni, dein inneres Feuer, insbesondere dein Verdauungsfeuer.
Gerade in Niedrigenergiephasen kann das Wunder bewirken. Probiere
es aus – manchmal sind die einfachen Ratschläge die besten. So sind
wir wieder bei den Ayurveda Ratschlägen zur Erhöhung von Agni
angekommen. Wie geht das am einfachsten mit dem Trinken von heißem
Wasser? Koche Wasser in einem Topf. Ayurveda Vaidyas, also die
Ayurveda Ärzte, würden sogar empfehlen, ein paar Minuten lang das
Wasser kochen zu lassen. Dann fülle das heiße Wasser in eine
Thermoskanne. Und dann trinke immer wieder aus dieser Thermoskanne.
Es mag für dich eigenartig klingen, einfach heißes Wasser zu
trinken. Aber ich kenne eine ganze Menge Menschen, die das als ganz
große Hilfe empfinden. Muss man immer heißes Wasser trinken? Wie so
häufig, wenn es um Ernährung geht, gilt: Es kommt darauf an. Im
Ayurveda würde man sagen: Wenn jemand viel Pitta, also viel inneres
Feuer hat, dann kann das Trinken von kaltem Wasser hilfreich sein,
um mehr zur Ruhe zu kommen. Du kannst ja selbst überlegen: Was
bekommt mir momentan am besten? Heißes Wasser? Kaltes Wasser? Oder
Wasser in Zimmertemperatur? Für viele Menschen klingt es ja schon
komisch, überhaupt Wasser zu trinken. Und dann soll man noch auf
die Temperatur achten? Wenn du erst mal natürlicher isst, wirst du
Nuancen sehr schätzen. Noch ein Tipp: Eine der einfachsten Weisen,
neue Energie zu bekommen, ist ein Yoga Urlaub. Schon fünf Tage in
einem der Yoga Vidya Seminarhäuser kann dich gründlich
regenerieren. Die täglichen Yoga Übungen erwecken die Energien. Die
Meditationen helfen dir, aus der inneren Ruhe neue Kraft und
Lebensfreude zu bekommen. Inspirierende Vorträge bringen dich auf
neue Gedanken. Gesunde Bio-Mahlzeiten vitalisieren dich. Ausflüge
in die Natur, Schwimmen und Sauna, all das kann zu deinem
Wohlbefinden beitragen.
http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html Folge direkt
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„56 Heißes Wasser Trinken, um als Veganer schnell mehr Energie zu bekommen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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