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  4. 58 Eisenmangel vermeiden
Eisenmangel kann Ursache von Energiemangel, Niedergeschlagenheit
und Müdigkeit sein. Welche Symptome Eisenmangel hat und wie du
Eisenmangel beheben kannst, erfährst du in diesem Podcast. Es gilt
dabei auch zu bedenken: Heutzutage ist ein zu hoher Eisengehalt im
Blut ein sehr viel gravierenderes Problem als Eisenmangel. Fange
also nicht einfach an mehr Eisen zu dir zu nehmen, wenn du
depressiv bist. Ein erhöhter Eisengehalt korreliert mit
Gefäßerkrankungen, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Herzinfarkt und
Schlaganfall. Wenn du aber verschiedene Symptome hast, die mit
Eisenmangel erklärt werden können, dann lass einen Bluttest machen.
Und noch etwas: Diese Podcasts sind nicht als Ersatz für ärztliche
Diagnose und Behandlung zu verstehen. Sie sind vielmehr Anregungen
dafür, gezielt mit einem Arzt zu sprechen und körperliche Ursachen
für etwaige Müdigkeit, Energiemangel und Niedergeschlagenheit
abklären zu lassen.
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression.html
. Wenn du dich einfach regenerieren und neue Kraft tanken willst,
könnte übrigens ein Yoga Urlaub sehr hilfreich sein
http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html Folge direkt
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„58 Eisenmangel vermeiden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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