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  4. 65 Diabetes verhindern als veganer
Diabetes kann Ursache für depressive Verstimmungen und Reizbarkeit
sein. Daher gilt es bei auftauchender Müdigkeit und Schlappheit, zu
überprüfen, ob du unter Diabetes leidest. Das schöne ist: Veganer
werden bewussster. Insbesondere wenn du auch ein gesunder Veganer
wirst, der natürlich isst, merkst du eher, was mit dir los ist.
Wenn du eben nicht alle Stimmungsveränderungen mit Zucker, Alkohol,
Koffein, Zigaretten übergehst, dann merkst du eher, wenn etwas
nicht stimmt. Die gute Nachricht: Wer vegan lebt, ausreichend
Bewegung hat und Übergewicht vermeidet, kann sein Diabetes Risiko
erheblich senken. Die schlechte Nachricht ist: Auch wenn Lebensstil
das Diabetes Risiko erheblich senken kann, ist es nicht immer
leicht, das konsequent durchzuhalten. Und manchmal braucht man eben
die Diabetes Medikamente. Sukadev Bretz gibt dir in diesem Podcast
einige Informationen zum Thema Diabetes und was du tun kannst, wenn
du einen diagnostizierten Diabetes hast. Es gibt zwei Formen von
Diabetes, dieser Podcast behandelt insbesondere Diabetes Mellitus
bzw. Diabetes vom Typ 2, früher auch Altersdiabetes genannt.
Diabetes ist behandelbar durch Ernährungsumstellung, durch mehr
sportliche Aktivität und durch Yoga. Manchmal ist aber auch
medikamentöse Behandlung notwendig. Mehr zum Thema Diabetes auch
unter http://wiki.yoga-vidya.de/Diabetes . Hier wieder der Hinweis:
Und noch etwas: Diese Podcasts sind nicht als Ersatz für ärztliche
Diagnose und Behandlung zu verstehen. Sie sind vielmehr Anregungen
dafür, gezielt mit einem Arzt zu sprechen und körperliche Ursachen
für Depression abklären zu lassen. Folge direkt herunterladen

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„65 Diabetes verhindern als veganer“

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