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  4. 71 Nach Grippe und Erkältung neue Energie
Eine Grippe, eine Erkältung, macht müde. Das ist bekannt. Daher ist
Bettruhe meist der beste Ratschlag, wenn du dich bei einer
Erkältung schlapp fühlst. Und wenn du eine echte Influenza hast,
dann führt an Bettruhe kein Weg vorbei. Was weniger bekannt ist,
dass manche Erkältung, manche Grippe mehrere Monate
Energielosigkeit, Reizbarkeit, Müdigkeit zur Folge haben kann.
Sogar eine Depression bzw. depressive Verstimmung kann ausgelöst
werden durch eine Grippe/Erkältung. Hier hilft Yoga Praxis: Durch
Yoga bekommst du schnell wieder deine Energie. Besonders effektiv
ist der Aufenthalt bzw. Yogaferien in einem Yoga Seminarhaus. Mehr
Tipps dazu auf
http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html . Des
weiteren ist es sehr hilfreich, nach der Erkältung eine Weile lang
sehr auf die Ernährung zu achten. Eine Woche Fastenkurs mit
Einläufen, eine Woche bis einen Monat lang Rohkostkur können Wunder
bewirken. Auch positive Suggestionen, Selbsthypnose sind hilfreich.
Dazu findest du Anregungen hier in dieser Hörsendung. Folge direkt
herunterladen

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„71 Nach Grippe und Erkältung neue Energie“

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