Das letzte Mal hattest du einige Tipps für die Zeit nach Erkältung,
grippalem Infekt und Grippe bekommen. Heute möchte ich das Thema
ausweiten. Manche körperliche Erkrankungen hinterlassen Spuren im
Energiesystem. Sie sind anstrengend für das Immunsystem, sie
brauchen viel Prana, Lebensenergie und blockieren den Fluss der
Lebenskraft. Und viele Behandlungen, Therapien, die körperlich
notwendig und heilend sind, haben keine gute Wirkung auf Prana,
Lebensenergie. So ist es gar nicht selten, dass Menschen nach einer
schweren körperlichen Erkrankung, nach einem Unfall und
anschließender Operation, müde werden, unter Schlappheit,
Reizbarkeit, Lustlosigkeit und Depression leiden. Darum gibt es in
Deutschland ja auch das Konzept der Rehaklinik, in der du wieder zu
Kräften kommen kannst. Hier kann eine sehr gesunde Ernährung Wunder
wirken. Ich weiß, ich wiederhole mich. Aber es gibt mehrere Formen
der Ernährung, die einen wieder zu Kräften kommen lassen kann. Dazu
gehören Fasten, Rohkost, Trennkost, Monodiät, Ayurveda Kost. Am
effektivsten, um nach einer körperlichen Erkrankung wieder zu
Kräften zu kommen, dein Prana, deine Energie erhöhen kannst, ist
ein Yoga Urlaub
http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html. Oder beginne
mit einem Yogakurs in einem Yoga Vidya Zentrum oder bei einer
Yogalehrerin. Wenn du Yoga kennst, intensiviere insbesondere das
Pranayama, die Atemübungen. Adressen von Yogalehrern findest du
unter http://www.yoga-vidya.de . Während des Podcasts bekommst du
auch Tipps zur Autosuggestion, Affirmationen und Selbsthypnose, die
oft gerade nach körperlicher Erkrankung sehr hilfreich sein können.
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