In den meisten Kulturen gibt es die Tradition des Tischgebets: Zu
Beginn einer Mahlzeit setzt man sich ruhig hin, sammelt sich,
verbindet sich mit einer höheren Macht, drückt seine Dankbarkeit
aus. Essen selbst kann eine spirituelle Praxis sein: Über das Essen
kannst du dir bewusst machen, dass alles mit allem verbunden ist.
Damit du leben kannst, brauchst du die Erde. Du brauchst den
Himmel, die Luft. Du brauchst die Sonne und das Wasser. So viele
Menschen waren daran beteiligt, dass du essen kannst. So kannst du
das Essen zum Anlass nehmen, dich zu verbinden, Verbundenheit zu
spüren, Liebe zu spüren, Dankbarkeit zu spüren. Wenn du alleine
isst, dann kannst du ein Tischgebet in der Stille wiederholen.
Zusammen mit anderen ist es gut, ein gemeinsames Tischgebet laut zu
rezitieren oder zu singen. Es ist natürlich auch möglich, gemeinsam
in die Stille zu gehen. Überlege jetzt selbst, ob du ein Tischgebet
vor Mahlzeiten wiederholst. Wenn ja, dann nimm dir vielleicht vor,
es noch bewusster zu machen. Wenn nein, dann überlege, was
vielleicht ein geeignetes Tischgebet ist. Du kannst ein
christliches Gebet wiederholen, du kannst ein Sanskrit Mantra
rezitieren, du kannst dich inspirieren lassen von anderen
Traditionen, du kannst dein eigenes Gebet sprechen, du kannst auch
einfach in die Stille gehen, Liebe und Verbundenheit empfinden.
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