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  4. Ayurveda - Tipps für gesunde Ernährung - Agni stärken
Heute beginnt eine neue Reihe im Veganer-Vegetarier-Podcast: Tipps
aus dem Ayurveda für Stärkung von Agni, dem Verdauungsfeuer.
Mangelndes Agni kann laut Ayurveda eine Ursache von Krankheit,
Ansammlung von Ama, also Schlacken und Unreinheiten sein. Das kann
auch zur Depression führen. Agni heißt Feuer, insbesondere
Verdauungsfeuer. Agni ist die Kraft der Umwandlung. Die Fähigkeit
etwas zu verdauen, auch im übertragenen Sinn, ist Agni. Wenn Agni
nicht richtig funktioniert, dann ist die Fähigkeit zur Aufnahme von
Nährstoffen, von Lebensenergie gestört. Auch Erfahrungen können
nicht mehr richtig verdaut werden. Woran merkst du, dass dein Agni
nicht richtig funktioniert? Wenn dein Agni nicht richtig
funktioniert, hast du Verdauungsstörungen wie Blähungen,
Verstopfungen, Unwohlsein. Auch Dauerdurchfall ist mit einem nicht
funktionierenden Agni verbunden. Normalerweise solltest du dich
nach dem Essen wohlig und zufrieden fühlen. Ist das nicht der Fall,
dann stimmt etwas mit deinem Agni nicht. Und dieser Mangel an Agni
kann zu Energielosigkeit und deprimierten Gemütszuständen führen.
Erster Schritt wäre: Überlege, ob du das, was du isst, auch gut
verdauen kannst. Mehr über Agni auf http://wiki.yoga-vidya.de/Agni
. Dies ist die 28. Ausgabe des Veganer-Vegetarier Podcasts, des
Podcasts rund um eine bewusste, mitfühlende, ganzheitliche
Ernährung. Weitere Tipps zur Yoga Ernährung unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung.html. Diese
Hörsendung wurde schon mal 2014 veröffentlicht. Folge direkt
herunterladen

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„Ayurveda - Tipps für gesunde Ernährung - Agni stärken“

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