podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Vegan Podcast Podcast
  4. Der Königsweg zur Gelassenheit 121: Detailfragen zur idealen Ernährung
Dieser Podcast wird präsentiert von www.yoga-vidya.de Hier erfährst
du einige weitere Tipps für gesunde Ernährung. Aber auch für
Gelassenheit des Geistes und inneren und äußeren Frieden: Bei
Hunger auf Fleisch gibt es Fleischersatzprodukte auf Basis von
Seitan, Weizen etc. Tofuwurst, vegane Schnitzel etc. gibt es
ebenfalls in großer Auswahl. Wenn du eine Weile kein Fleisch mehr
gegessen hast, dann spürst du da keinen Unterschied mehr. Bei
Hunger auf Süßes kannst du Obst und Hülsenfrüchte ausweichen. Und
es gibt in Naturkostläden und Reformhäusern eine Vielzahl von
Süßigkeiten, einschl. vegane Schokolade, vegane Kuchen etc. Bei
Hunger auf Milchprodukte gibt es eine Vielzahl von veganen
Alternativen: Sojamilch, Reismilch, Hafermilch, Sojajoghurt,
Sojasahne, Hafersahen, vegane Kuchen und Torten etc. Wenn du
Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, dann hast du genügend Eisen,
Kalzium etc. Wenn du außerdem genügend Hülsenfrüchte und Vollkorn
isst, hast du auch genügend Eiweiß, Vitamin B1 und B6. Eventuell
empfiehlt es sich, Vitamin B12 ergänzend zuzuführen, wenn du ganz
vegan, also ohne Fleisch und Milchprodukte, lebst. Je nach Typ
empfiehlt sich daher auf Basis der sattwigen Nahrung eine
unterschiedliche Kostform: Ayurveda Empfehlungen; Rohkost,
Trennkost, Makrobiotik, Instinktovore etc. – alles möglich. 121.
Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev
Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Folge direkt
herunterladen

Weitere Episoden

Nieren-Diaet

Nieren-Diaet

3 Minuten
vor 4 Jahren
Niere

Niere

4 Minuten
vor 4 Jahren
Niacin

Niacin

2 Minuten
vor 4 Jahren
Naturkost

Naturkost

vor 4 Jahren
Naturheilverfahren

Naturheilverfahren

vor 4 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Der Königsweg zur Gelassenheit 121: Detailfragen zur idealen Ernährung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Hg
HGBATL
Po
podgallo

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz