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  4. Liegestütze: Altersgerechte Richtwerte für einen effektiven Trainingsstand
Liegestütze sind mehr als nur eine einfache Übung; sie sind ein
Indikator für die körperliche Fitness. Der Artikel erläutert, wie
viele Liegestütze je nach Alter als Orientierung gelten und betont
die Bedeutung der korrekten Ausführung.

https://newsflash24.de/ratgeber/gesundheit/liegestuetze-altersgerechte-richtwerte-fuer-einen-effektiven-trainingsstand/

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„Liegestütze: Altersgerechte Richtwerte für einen effektiven Trainingsstand“

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