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PSYCHO, LOGISCH! Podcast
#065 Warum uns alte Muster ein Leben lang begleiten – und wie Veränderung gelingt

#065 Warum uns alte Muster ein Leben lang begleiten – und wie Veränderung gelingt

PSYCHO, LOGISCH! vor 1 Monat

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30:46

In dieser Folge von Psycho-Logisch spricht Thomas Schnura mit der
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin Gabi
Rummel-Patscheider über die Frage, warum uns alte, traumabedingte
Muster oft ein Leben lang begleiten – und wie Veränderung dennoch
möglich wird. Gemeinsam beleuchten Thomas und Gabi, worin sich
traumasensibles Yoga vom gängigen „westlichen" Yoga
unterscheidet. Außerdem erklärt Gabi, wie das autonome
Nervensystem auf Bedrohung mit Kampf, Flucht oder Freeze
reagiert, warum gerade Kinder dauerhaft im Stressmodus stecken
bleiben können und wie Innenwahrnehmung, Atem und eine
verlängerte Ausatmung über den Vagusnerv wieder zu mehr
Selbstregulation führen. Dabei kommen die Traumaforschung von
Bessel van der Kolk und Peter Levine ebenso zur Sprache wie die
Polyvagal-Theorie von Stephen Porges. Offen sprechen die beiden
auch über transgenerationale Traumatisierung – über eine Kriegs-
und Nachkriegsgeneration, die schwieg, funktionierte und Gefühle
unterdrückte – und darüber, wie sich diese Prägungen bis heute
fortsetzen.

Links:

https://www.praxis-gabirummel.com/

Bessel van der Kolk – „Verkörperter Schrecken" (Original: The
Body Keeps the Score), Originalverlag G.P. Probst:
https://www.gp-probst.de/buecher/van-der-kolk-verkoerperter-schrecken/van-der-kolk-der-verkoerperter-schrecken.html

PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier
Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und
Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende
Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um
Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der
Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf
brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche
VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt
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