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  3. Einschlafen mit Wissenschaft Podcast
  4. Warum wir schlafen Regeneration Lernen und innere Ordnung
Während der Körper ruhig liegt, verändern sich Hormone,
Stoffwechsel, Immunaktivität und Hirnnetzwerke. Tiefschlaf ist zu
Beginn der Nacht besonders ausgeprägt, REM-Schlaf wird gegen
Morgen länger.KI-Hinweis: Text und Sprecherstimme dieser Folge
wurden ganz oder teilweise mit KI erstellt und redaktionell
geprüft.

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„Warum wir schlafen Regeneration Lernen und innere Ordnung“

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