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  3. Einschlafen mit Wissenschaft Podcast
  4. Warum wir schlafen müssen – Regeneration, Lernen und innere Ordnung
Während der Körper ruhig liegt, verändern sich Hormone,
Stoffwechsel, Immunaktivität und Hirnnetzwerke. Tiefschlaf ist zu
Beginn der Nacht besonders ausgeprägt, REM-Schlaf wird gegen
Morgen länger.Hinweis: Diese Folge wurde mit Unterstützung von KI
erstellt.

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„Warum wir schlafen müssen – Regeneration, Lernen und innere Ordnung“

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