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  4. #26 Interview mit Anaïs Verena Garcia | Ärztin für Energiearbeit zum Thema: Raus aus dem Hustle, rein in die Regulation – wie dein Nervensystem Leichtigkeit, Klarheit & echten Erfolg ermöglicht
#26 Interview mit Anaïs Verena Garcia | Ärztin für Energiearbeit zum Thema: Raus aus dem Hustle, rein in die Regulation – wie dein Nervensystem Leichtigkeit, Klarheit & echten Erfolg ermöglicht

#26 Interview mit Anaïs Verena Garcia | Ärztin für Energiearbeit zum Thema: Raus aus dem Hustle, rein in die Regulation – wie dein Nervensystem Leichtigkeit, Klarheit & echten Erfolg ermöglicht

COVER STORY – Der Podcast von Sarah Bakker für Premium Positionierung und Personal Branding vor 8 Monaten
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Was würde sich für dich verändern, wenn du wüsstest, dass dein
Stress im Alltag kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein
klares Signal deines Nervensystems? Und was, wenn Erfolg nicht
durch mehr Disziplin, sondern durch tiefere Regulation entsteht?

In dieser Folge spreche ich mit Anaïs Verena
Garcia – Ärztin für ganzheitliche Gesundheit, Expertin
für Energiearbeit und Begleiterin für Frauen, die aus dem
Dauer-Funktionieren zurück in ihre innere Balance finden wollen.

Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Verbindung von
Nervensystem, Selbstwert, Business und Alltag –
jenseits von Selbstoptimierung, Morgenroutinen-Druck und
Hustle-Kultur.

Wir sprechen darüber,– warum so viele körperliche Symptome
(Zyklusbeschwerden, Darmprobleme, Erschöpfung) ihren Ursprung im
Nervensystem haben– weshalb dein System oft keine Kapazität hat –
und das kein Mindset-Problem ist– wie echte Entspannung aussieht
(und warum „auf der Couch liegen“ oft keine ist)– warum dein
Morgen heilig ist – ohne 10-Schritte-Routine– wie du mit
Mini-Ritualen Regulation in deinen Alltag bringst– weshalb dein
Selbstwert nicht an Umsatz oder Leistung gekoppelt sein darf– und
warum Unternehmertum die tiefste Persönlichkeitsreise ist, die du
antreten kannst

Anaïs teilt sehr offen ihre eigene Geschichte: vom
Hochleistungsmodus über den Beinahe-Burnout bis hin zu einem
Leben als digitale Nomadin – getragen von Ehrlichkeit, Regulation
und zyklischem Arbeiten.

Ich selbst nehme dich mit hinter die Kulissen meines eigenen
Umbruchs: Loslassen alter Identitäten, Aktivismus als
Bewältigungsstrategie – und der Moment, in dem ein echtes Reset
unvermeidbar wurde.

Du findest Anaïs bei Instagram unter
https://www.instagram.com/doctor_anais/.

Viel Spaß bei der Folge wünscht dein Host,
https://www.instagram.com/sarahbakker.official/

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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