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NLP Podcast «brainpower» - Endlich glücklich und frei! Podcast
20 Minuten Bewusstheit - 347

20 Minuten Bewusstheit - 347

NLP Podcast «brainpower» - Endlich glücklich und frei! vor 1 Monat

So bringst du deinen Geist zur Ruhe

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Hast du die Basics aus der letzten Folge schon in deine Routine
integriert? In dieser Episode gehen Libero und Sibylle den nächsten
Schritt vom einfachen Atmen hin zur echten, täglichen
Meditationspraxis. Veränderung entsteht nämlich nicht dadurch, dass
du eine Aufgabe einmal abhakst, sondern indem du sie so lange
wiederholst, bis sie zu deiner neuen Identität wird. Die beiden
zeigen dir, wie du dir jeden Tag 20 Minuten nimmst, um deine
Gedanken gezielt zu bündeln, den Fokus auf deinen Atem zu richten
und dein Gehirn aus der ständigen Reizüberflutung herauszuholen.
Dabei geht es nicht darum, störende Alltagsgedanken krampfhaft zu
unterdrücken, sondern sie wertfrei wahrzunehmen und immer wieder
zur Atmung zurückzukehren. Du erfährst, wie diese einfache
Gewohnheit deinem Körper und Geist mehr Erholung schenkt als
zusätzlicher Schlaf und warum echte Kommunikation viel tiefer geht
als blosse Worte. Eine motivierende Folge über Disziplin, Fokus und
den Weg zu tiefer, innerer Gelassenheit im Alltag. Du möchtest
rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen
kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du
zum nächsten NLP Gamechangerday in Volketswil kommst und erfahre
alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in
dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf:
www.brain-vitamins.ch/angebot