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Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister Podcast
Warum schlafe ich ab 40 plötzlich schlechter?

Warum schlafe ich ab 40 plötzlich schlechter?

Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister vor 2 Wochen

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Was ist Schlafarchitektur — und warum verändert sie sich mit dem
Alter? Schlafberaterin Carola Hoffmeister erklärt die vier
Schlafphasen und was passiert, wenn Tiefschlaf und REM-Phasen
abnehmen. In dieser Folge: Die vier Schlafphasen — was in jeder
Phase passiert Warum Tiefschlaf mit dem Alter seltener wird — und
was das für deinen Körper bedeutet Warum du erschöpft aufwachst,
obwohl du 8 Stunden geschlafen hast »Nicht nur die Haare
ergrauen, auch der Schlaf wird sozusagen grau.« — Dr. Helmut
Fronhofen

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