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  4. Nine science backed small steps to feeling better in 2026
As the new year is here and many are starting a set of new
resolutions. Stephanie Regan looks at the 9-science backed small
steps to feeling better in 2026. Some of these include to stop
striving for perfection, practice self-compassion and invest in
better friendships. 

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„Nine science backed small steps to feeling better in 2026“

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