Liliana Banaszak – reprezentantka Polski w koszykówce – o drodze,
która zaczęła się daleko od wielkich hal i profesjonalnego
sportu.
Jako dziecko potrafiła wyjechać z domu o 7:00 rano i wrócić o
21:00, żeby zdążyć na trening. W wieku 15 lat wyprowadziła się z
domu i zamieszkała w bursie w Łomiankach. Dziś ma za sobą grę w
Polsce, Hiszpanii, Francji i… Egipcie oraz występy w
reprezentacji Polski i Eurolidze.
Ale ta rozmowa jest nie tylko o koszykówce.
Lila bardzo szczerze rozmawia z Justyną Kostyrą o dorastaniu bez
ojca, wychowaniu przez samotną mamę czwórki dzieci i rasizmie,
którego doświadczała od najmłodszych lat. O komentarzach, że „nie
jest Polką”, próbie odnalezienia ojca i o tym, jak długo walczyła
o samoakceptację.
Nie brakuje wątku presji wyglądu i wagi w kobiecym sporcie.
Liliana przyznaje, że komentarze dorosłych sprawiły, że w pewnym
momencie bała się zjeść ciastko, przestała się ważyć i zaczęła
myśleć o tym, żeby po prostu nie jeść. Mówi, dlaczego trener
powinien niezwykle uważać na słowa kierowane do młodych
zawodniczek.
Jak wyglądała jej droga do reprezentacji Polski?
Dlaczego kilka dni po zdobyciu mistrzostwa Polski poleciała grać
do Egiptu?
Czego nauczyła ją Euroliga?
🩸 Jak miesiączka wpływa na treningi i grę zawodowej koszykarki?
Jak radzi sobie ze stresem przed najważniejszymi meczami?
️ Jak komentarze o wadze mogą wpłynąć na młodą zawodniczkę?
I czy marzy o igrzyskach olimpijskich?
W tej rozmowie jest sporo uśmiechu i luzu, ale nie brakuje też
trudnych i niezwykle ważnych tematów. To historia drogi do
reprezentacji Polski, która zdecydowanie nie była usłana różami.
️ Nie do zatrzymania. Kobiety w sporcie.
*PARTNEREM TECHNICZNYM PODCASTU JEST HELIOGRAF TECHNIKA FILMOWA*
00:00 Najmocniejsze momenty rozmowy
01:06 Początki – kiedy Lila pokochała koszykówkę?
03:17 Wyprowadzka z domu w wieku 15 lat
04:12 Życie w bursie w Łomiankach
05:47 Dzieciństwo z samotną mamą i trójką rodzeństwa
06:37 Od 7 rano do 21 poza domem, żeby trenować
08:03 Dorastanie bez ojca i próba jego odnalezienia
10:00 Praca nad sobą i psycholog sportowy
11:00 Dorastanie jako osoba ciemnoskóra w Polsce
13:00 Rasizm w szkole i bolesne komentarze
15:00 Hejt: „Nie jesteś Polką”
18:00 Jak reagować, gdy ktoś doświadcza rasizmu?
20:00 „Młoda piękność z ambicjami gry w WNBA” – ocenianie wyglądu
zawodniczek
23:00 Czy Lila naprawdę marzyła o WNBA?
25:00 Pierwsze wyjazdy i odnajdywanie się w nowych drużynach
28:00 Egipt – „organizacji nie ma”
31:20 Oferta z Egiptu kilka dni po mistrzostwie Polski
33:00 Euroliga – zderzenie z najwyższym poziomem
37:00 Pierwsze powołanie do reprezentacji Polski
38:00 Debiut w Gnieźnie i kibice krzyczący „Lila!”
38:40 Różnice w szkoleniu koszykarek w Polsce, Francji i
Hiszpanii
42:00 Przyjaźnie w koszykówce i historie zapisane w tatuażach
45:00 Kawa, gotowanie i dieta zawodowej koszykarki
48:30 Regeneracja – czego Lila najbardziej nie znosi?
50:00 Sen, zmęczenie i wpływ podróży na organizm
52:00 Miesiączka a trening zawodowej koszykarki
54:00 Okres w dniu ważnego meczu
55:00 Jak Lila przygotowuje się mentalnie do meczu?
1:00:00 Wizualizacja i sposoby na stres
1:02:00 Ludzie, którzy pomogli jej w karierze
1:04:00 Powrót do Polski i wybór Gdyni
1:06:00 Kobiety trenerki i różnice między Polską a Francją
1:08:00 EuroBasket i marzenie o igrzyskach
1:10:00 Jak zmieniła się współczesna koszykówka?
1:12:00 Kontuzje i dbanie o ciało
1:14:00 Co robić, kiedy kompletnie nie chce się trenować?
1:16:00 Życie we Francji i różnice kulturowe
1:18:30 Presja wagi i komentarze dotyczące ciała
1:19:00 „Bałam się zjeść ciastko”
1:20:00 „Po prostu nie chciałam jeść” – niebezpieczna granica
1:21:00 Dlaczego ważenie zawodniczek może szkodzić?
1:22:30 Jak słowa trenera wpływają na młodą dziewczynę?
1:23:30 Jak Lila chce być traktowana przez trenerów?
1:25:17 Znaczenie treningu indywidualnego
1:27:00 Ciężka praca, która procentuje
1:28:07 Co sprawia, że Lila jest „nie do zatrzymania”?
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.