Startseite
Podcasts
Not Fanny Anymore Podcast
157. Hur mår man bäst genom klimakteriet? Monika Björn gästar

157. Hur mår man bäst genom klimakteriet? Monika Björn gästar

Not Fanny Anymore vor 3 Monaten

0:00

1:05:39

I veckans avsnitt gästar Monika Björn och vi djupdyker i allt som
har med klimakteriet att göra – perimenopaus, menopaus och
postmenopaus.

Hur påverkas kroppen egentligen? Hur ska man träna? Vad är
viktigt att tänka på med kosten? Och hur kan man må så bra som
möjligt genom alla faser?

Hon svarar också på massor av lyssnarfrågor och pratar om
symptom, hormoner, sömn, stress, återhämtning och varför så många
kvinnor känner sig vilsna i den här perioden av livet. Ett
otroligt viktigt och lärorikt avsnitt fyllt av konkreta råd och
kunskap.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.