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  4. #005 | Resilienz: Warum Dein Widerstand die eigentliche Belastung ist | Mailin Modrack & David Pelmer
„Wir brauchen mehr Resilienz bei unseren Mitarbeitenden" - dieser
Satz meint fast immer das Falsche. Resilienz ist nicht die
Fähigkeit, dauerhaft über die eigenen Grenzen zu gehen, sondern die
Fähigkeit, nach Anspannung wieder in die eigene Form
zurückzufinden. Mailin Modrak, Trainerin der Positiven Psychologie,
zeigt in dieser Folge, warum der stärkste Prädiktor für Resilienz
ausgerechnet sozial verbrachte Freizeit ist. Und wie Du mit
Selbstmitgefühl aus der Spirale aus Schmerz und Selbstverurteilung
aussteigst. Für alle, die Verantwortung tragen und merken, dass
mehr Druck längst nicht mehr weiterhilft.

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