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#38 Stabile Frustrationstoleranz

#38 Stabile Frustrationstoleranz

Deutsche Reddit vor 1 Jahr

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27:23

Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart! Ich habe mich mal
wieder massiv verquatscht beim Kommentieren der Posts. Schreibt
mir gern in die Kommentare, ob euch der Podcast so gefällt, oder
ob ich lieber mehr einfach nur vorlesen soll!

Unsere heutigen kleinen Exkurse beziehen sich auf den
Teufelskreis der Angst
(https://www.angstselbsthilfe.de/wissen/ursachen/entstehung-angststoerung/der-teufelskreis-der-angst/)
und ein paar verschiedenen Angststörungen, die es so gibt
(https://www.deister-weser-kliniken.de/fachbereiche-krankheitsbilder/krankheitsbilder-a-z/angsterkrankungen-agoraphobie-soziale-phobie-panikstoerung/#formen-symptome-und-ursachen-von-angsterkrankungen).
Zum Schluss dann noch ein kleiner Teaser für das 4-Ohren-Modell
von Schulz von Thun
(https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat)

"(00:00 - 03:01) Bida weil ich die andere war?!"

"(03:03 - 10:32) BIDA weil ich nicht dabei bin/dabei sein kann?"

"(10:34 - 13:41) WIDA, wenn ich die Spielaccounts meiner
süchtigen Partnerin permanent lösche?"

"(13:43 - 17:58) BIDA weil ich mich nicht von jedem anfassen
lasse?"

"(18:00) BIDA, weil ich meiner Schwiegermutter die Stirn geboten
habe?"