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  4. #075 Gesunder Geist in gesundem Körper - mit Jan Zeltmann über den Dreiklang aus Ernährung, Training und Schlaf
#075 Gesunder Geist in gesundem Körper - mit Jan Zeltmann über den Dreiklang aus Ernährung, Training und Schlaf

#075 Gesunder Geist in gesundem Körper - mit Jan Zeltmann über den Dreiklang aus Ernährung, Training und Schlaf

P3 CONNECT - Persönlichkeit, Potential, Prozess vor 1 Monat
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In dieser Folge vom P3 CONNECT Podcast spreche ich mit Jan
Zeltmann über das Thema, das alles andere erst möglich macht:
Gesundheit. Jan betreut Unternehmer, Geschäftsführer und
Führungskräfte dabei, körperlich und mental wieder in Topform zu
kommen –und das mit einem nachhaltigen Lifestyle. Wir sprechen
über den Dreiklang aus Ernährung, Training und Schlaf, warum
Licht, Sauerstoff und Wasser die unterschätztesten
Gesundheits-Hacks überhaupt sind, wie Cortisol und Melatonin
unseren Alltag steuern, und warum die meisten Menschen lieber am
Drucker ihrer IT-Verwandten hängen als sich um den eigenen Körper
zu kümmern.

Ein Gespräch über Selbstverantwortung, Alltagstauglichkeit und
die Wechselwirkung von Körper und Geist.

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