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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Podcast
Wie ich mich nicht mehr gekränkt fühle

Wie ich mich nicht mehr gekränkt fühle

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" vor 3 Jahren

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Fast jeder war in seinem Leben wohl schon mal gekränkt. Durch den
gemeinen Seitenhieb eines Geschwisterteils, die unerwartete
Kritik auf der Arbeit, oder während eines hitzigen Streits mit
der Partnerin oder dem Partner. Doch wie kann man besser mit
Kränkungen umgehen oder sogar vermeiden, sich überhaupt gekränkt
zu fühlen? Eine Kränkung greift oft unseren Selbstwert an, den
wir zu sehr vom Gegenüber abhängig machen. Doch wenn wir uns
klarmachen, dass der eigene Wert nichts mit den Aussagen der
kränkenden Person zu tun hat, können wir uns rational von ihnen
distanzieren. Denn oft liegt das Problem nicht nur bei einem
selbst, sondern auch bei der Person, die die kränkenden Worte
ausspricht. Welche Strategien man verwenden kann, um sich nicht
mehr so schnell gekränkt zu fühlen, besprechen Steffi und Lukas
in dieser Folge.

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