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  3. So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Podcast
  4. Sport und Psyche: Wie Bewegung deine mentale Stärke fördert (mit Dr. Ingo Froböse)
Sport wirkt weit über den Körper hinaus – er beeinflusst unsere
Stimmung, unser Stresslevel und unsere psychische Stabilität.
Gemeinsam mit Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler und Experte
für Prävention und Gesundheit, sprechen wir darüber, warum Bewegung
ein zentraler Schlüssel für mentale Gesundheit ist, wie wir es
schaffen, unsere sportlichen Ambitionen nicht nach 2 Wochen wieder
aus dem Fenster zu werfen und stattdessen eine stabile Routine
etablieren, die uns sogar glücklicher machen kann. +++ Den neuen
Kurs zum Thema Abgrenzung findet ihr ab sofort in der Stefanie
Stahl Akademie:
https://stefaniestahlakademie.de/abgrenzung-kursseite +++

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