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So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Podcast
Woher kommt das Bedürfnis nach Kontrolle? mit Prof. Dr. Eva Asselmann

Woher kommt das Bedürfnis nach Kontrolle? mit Prof. Dr. Eva Asselmann

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" vor 5 Monaten

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Viele Menschen haben das Gefühl, ihr Leben ständig im Griff haben
zu müssen. Wir planen, optimieren, strukturieren und wenn etwas
unklar bleibt, entsteht schnell innere Unruhe. Kontrolle kann
Sicherheit geben, doch sie hat auch ihre Schattenseiten. Denn je
mehr wir versuchen, alles vorhersehbar zu machen, desto größer
wird oft die Angst vor dem Kontrollverlust. Besonders in
unsicheren Zeiten wächst der Wunsch nach Ordnung, Routinen und
Selbstoptimierung. Doch wann hilft Kontrolle wirklich und wann
beginnt sie uns einzuschränken?

In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas mit ihrer Gästin Prof.
Dr. Eva Asselmann darüber, warum Kontrolle so beruhigend wirkt,
warum sie trotzdem nie ganz ausreicht und wie wir lernen können,
mit Unsicherheit besser umzugehen.

Buch: Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im
Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools, die bei
Überforderung wirklich helfen. Ein Kompass für mehr innere
Stärke, dtv 12.03.2026.

LinkedIn Eva Asselmann: Prof. Dr. Eva Asselmann

Website Eva Asselmann: Prof. Dr. Eva Asselmann

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