podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. PT Paahtio Podcast
  4. Jakso 18: ITSETUNNON KEHITTÄMINENYksinäisyys ja mielenterveys? Lihaskasvu on kuin aurinkoa ottaisi Kuntosali kehittää itsevarmuutta monella tapaa.
Jakso 18: ITSETUNNON KEHITTÄMINENYksinäisyys ja mielenterveys? Lihaskasvu on kuin aurinkoa ottaisi Kuntosali kehittää itsevarmuutta monella tapaa.

Jakso 18: ITSETUNNON KEHITTÄMINENYksinäisyys ja mielenterveys? Lihaskasvu on kuin aurinkoa ottaisi Kuntosali kehittää itsevarmuutta monella tapaa.

PT Paahtio vor 3 Jahren
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
1:42:42
Kuinka parantaa itsetuntoa? Älä vertaa itseäsi muihin. FOMO.
Aikaansaamattomuus. Nettiporno. Yksinäisyys. Mielenterveys.

Miten saavuttaa tavoitteet? Vinkkejä kuinka lukotat uusia
rutiineja arkeen. Kuinka kehität sosiaalisia taitojasi? Cold
approach.

Mitkä on "alien gainssit"? Miten saada heikommat lihasryhmät
kasvuun ja kuinka priorisoida treenejä?

Rinta kasvuun, vahvat lihasryhmät heikot, lihaskasvua voi
verrata auringon ottamiseen.

DOMSSIT ja palautuminen. Mistä tiedät, että treeni oli
kehittävä ja kannatti tehdä?

Kuntosalilla käyminen kehittää itsevarmuutta monin eri
tavoin. Tarinoita kieli poskessa

-

Haluatko kysymyksesi seuraavaan Q&A jaksoon? Laita meille
viestiä instagramissa

Meidän jokaisen olkapäällä kuiskuttelee joko mukavuusalueella
viihtyvä lempeä ääni tai DAVID GOGGINGS.

Elämäntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta
varpaasi säännöllisesti epämukavuusalueen suossa. Saatat löytää
kultaa.

-

 ⁠LATAA ILMAINEN
TREENIOHJELMA - Kuntosaliohjelma, joka
sisältää kaiken!

 KOKKIKIRJA BUDJETILLA
TREENAAJALLE - Terveellisiä reseptejä
erittäin edullisesti!

Mikäli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai
treeniohjelmia, niin käy tsekkaamassa
kotisivumme: www.ptpaahtio.fi

Meidät löytää myös sosiaalisesta mediasta:

Instagram: @ptpaahtio

Youtube: PT Paahtio

TikTok: PaahtioTraining

Facebook: Personal Training Paahtio

asiakaspalvelu@ptpaahtio.fi

Nikotiinipussit.com alennuskoodi: ptpaahtio10

Weitere Episoden

Salaisuus PITKÄÄN IKÄÄN - Mitä maailman VANHIMMAT ihmiset tekivät oikein? Jeanne Calment, Kane Tanaka, Shiromeon Kimura

Salaisuus PITKÄÄN IKÄÄN - Mitä maailman VANHIMMAT ihmiset tekivät oikein? Jeanne Calment, Kane Tanaka, Shiromeon Kimura

1 Stunde 40 Minuten
vor 1 Monat
#103 RUTIINIT: Millaiset aamu-, päivä- ja iltarutiinit meillä on ja miksi?

#103 RUTIINIT: Millaiset aamu-, päivä- ja iltarutiinit meillä on ja miksi?

1 Stunde 56 Minuten
vor 1 Monat
#102: Kävelyn hyödyt, rasvanpoltto, viskeraalirasva, insuliiniherkkyys, verensokeri, verenpaine, alaselkäkipu, 10 000 askelta

#102: Kävelyn hyödyt, rasvanpoltto, viskeraalirasva, insuliiniherkkyys, verensokeri, verenpaine, alaselkäkipu, 10 000 askelta

1 Stunde 30 Minuten
vor 2 Monaten
#101 KESTÄVYYSKUNNON KEHITTÄMINEN: VO2Max, leposyke, maksimisyke, aerobinen kynnys, anaerobinen kynnys, sykereservi, PK-harjoittelu, VK-harjoittelu, intervallit ja paljon muuta...

#101 KESTÄVYYSKUNNON KEHITTÄMINEN: VO2Max, leposyke, maksimisyke, aerobinen kynnys, anaerobinen kynnys, sykereservi, PK-harjoittelu, VK-harjoittelu, intervallit ja paljon muuta...

1 Stunde 51 Minuten
vor 2 Monaten
#100: SUURI KREATIINIJAKSO - Yli 5g/pv? Hiukset ja munuaiset? Hyödyt ja haitat. Treeni ja kognitio.

#100: SUURI KREATIINIJAKSO - Yli 5g/pv? Hiukset ja munuaiset? Hyödyt ja haitat. Treeni ja kognitio.

3 Stunden 2 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Jakso 18: ITSETUNNON KEHITTÄMINENYksinäisyys ja mielenterveys? Lihaskasvu on kuin aurinkoa ottaisi Kuntosali kehittää itsevarmuutta monella tapaa.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz