podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. PT Paahtio Podcast
  4. #28: Q&A 3 Herkkujen korvaaminen, kananmunien määrä päivässä, 80/20 säännön soveltaminen ja PALJON MUUTA
Vastataan tässä jaksossa pitkästä aikaa teidän kuulijoiden
esittämiin kysymyksiin instagramin puolelta!

-

Haluatko kysymyksesi seuraavaan Q&A jaksoon? Laita meille
viestiä instagramissa

Meidän jokaisen olkapäällä kuiskuttelee joko mukavuusalueella
viihtyvä lempeä ääni tai DAVID GOGGINGS.

Elämäntapojen muutos vaatii mukavuusalueelta poistumista. Kasta
varpaasi säännöllisesti epämukavuusalueen suossa. Saatat löytää
kultaa.

-

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MUOVITON
JUOMAPULLO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Terveellinen ja
paras teräksinen juomapullo kolmessa eri värissä!

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KUMINAUHASETTI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -
Kestävät, monipuoliset ja ei-umpinaiset kuminauhat PT Paahtio
logolla!

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VALMIIT
RUOKAOHJELMAT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Ruokavaliot
miehille ja naisille - valitse painoluokkasi mukaan!

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LATAA
ILMAINEN TREENIOHJELMA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -
Kuntosaliohjelma, joka sisältää kaiken!

 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KOKKIKIRJA BUDJETILLA
TREENAAJALLE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Terveellisiä
reseptejä erittäin edullisesti!

-

Mikäli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai
treeniohjelmia, niin käy tsekkaamassa
kotisivumme: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ptpaahtio.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Meidät löytää myös sosiaalisesta mediasta:

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ptpaahtio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PT Paahtio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PaahtioTraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Personal Training Paahtio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠asiakaspalvelu@ptpaahtio.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nikotiinipussit.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ alennuskoodi:
ptpaahtio10

- (0:02:09) 1: "Ajatuksia kirjojen lukemisesta ja
kirjasuosituksia?"

(0:20:07) 2: "Kuinka toteutatte 80/20 sääntöä? Käyttekö
esimerkiksi kerran viikossa sushibuffetissa, mutta muuten aina
puhtaalla linjalla?" (0:30:22) 3: "Mistä noita hienoja pulloja
saa?"

(0:30:44) 4: "Millä olis hyvä yrittää korvata herkkuja -
varsinkin suolaisia herkkuja, itsekuri ihan nolla."

(0:46:53) 5: "Sain nyt vasta tietää, että Joonas soittaa rumpuja
Beyond Awareness:ssa. Hyvää musaa!"

(0:48:47) 6: "Kuinka monta kananmunaa voi syödä päivässä?"

(0:56:44) 7: "Moikka jätkät! Kylmäaltistus ja avanto, hyödyt ja
mp niiden hyödyntämiseen?" (01:05:29) 8: "Jos pitäisi valita
loppuelämäksi vain yksi hiilihydraatin lähde, niin mikä se
olisi?"

(01:10:04) 9: "Mikä sai innostumaan salista ja miten päädyitte
perustamaan yrityksen"

Weitere Episoden

Salaisuus PITKÄÄN IKÄÄN - Mitä maailman VANHIMMAT ihmiset tekivät oikein? Jeanne Calment, Kane Tanaka, Shiromeon Kimura

Salaisuus PITKÄÄN IKÄÄN - Mitä maailman VANHIMMAT ihmiset tekivät oikein? Jeanne Calment, Kane Tanaka, Shiromeon Kimura

1 Stunde 40 Minuten
vor 1 Monat
#103 RUTIINIT: Millaiset aamu-, päivä- ja iltarutiinit meillä on ja miksi?

#103 RUTIINIT: Millaiset aamu-, päivä- ja iltarutiinit meillä on ja miksi?

1 Stunde 56 Minuten
vor 1 Monat
#102: Kävelyn hyödyt, rasvanpoltto, viskeraalirasva, insuliiniherkkyys, verensokeri, verenpaine, alaselkäkipu, 10 000 askelta

#102: Kävelyn hyödyt, rasvanpoltto, viskeraalirasva, insuliiniherkkyys, verensokeri, verenpaine, alaselkäkipu, 10 000 askelta

1 Stunde 30 Minuten
vor 2 Monaten
#101 KESTÄVYYSKUNNON KEHITTÄMINEN: VO2Max, leposyke, maksimisyke, aerobinen kynnys, anaerobinen kynnys, sykereservi, PK-harjoittelu, VK-harjoittelu, intervallit ja paljon muuta...

#101 KESTÄVYYSKUNNON KEHITTÄMINEN: VO2Max, leposyke, maksimisyke, aerobinen kynnys, anaerobinen kynnys, sykereservi, PK-harjoittelu, VK-harjoittelu, intervallit ja paljon muuta...

1 Stunde 51 Minuten
vor 2 Monaten
#100: SUURI KREATIINIJAKSO - Yli 5g/pv? Hiukset ja munuaiset? Hyödyt ja haitat. Treeni ja kognitio.

#100: SUURI KREATIINIJAKSO - Yli 5g/pv? Hiukset ja munuaiset? Hyödyt ja haitat. Treeni ja kognitio.

3 Stunden 2 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#28: Q&A 3 Herkkujen korvaaminen, kananmunien määrä päivässä, 80/20 säännön soveltaminen ja PALJON MUUTA“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz