podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Menthly - Konrad Ślusarczyk Podcast Podcast
  4. Dlaczego "SILNI" Psychicznie PĘKAJĄ? O sztuce bycia REZYLIENTNYM | Weronika Skiba

Udało ci się, miałeś szczęście, pod szczęśliwą gwiazdą urodzony -
te pozornie niewinne zdania niszczą sprawczość milionów Polaków.
Weronika Skiba, trenerka dobrostanu odkrywa przed nami mechanizm
wyuczonej bezradności, który od pokoleń sabotuje rozwój osobisty
i sukces zawodowy w Polsce. To rewolucyjne spojrzenie na zdrowie
psychiczne, które zmienia zasady gry w produktywności i osiąganiu
celów.





W tym wywiadzie poznasz konkretne narzędzia zmieniające życie:
folder chwały chroniący pewność siebie, poranną praktykę
wdzięczności budującą pozytywny mindset, oraz technikę patrzenia
na siebie jak na bohatera filmu, która leczy prokrastynację i
buduje odwagę do działania. Weronika bez owijania w bawełnę mówi
o toksycznych relacjach i konieczności odcinania się od bliskich
osób, o przebijaniu szklanych sufitów finansowych w głowie, oraz
o różnicy między ciężką pracą a mądrą pracą. Jeśli szukasz
autentycznej wiedzy o rozwoju osobistym - ten odcinek zmieni
Twoje myślenie o sukcesie, asertywności i prawdziwej sile
psychicznej.





Więcej materiałów znajdziesz tutaj:


IG: https://www.instagram.com/menthlypodcast/


FB: https://www.facebook.com/menthlypodcast/





__________________________


Weronika Skiba: https://www.instagram.com/werka.skiba/





__________________________


Współpraca:


Napisz: menthlypodcast@gmail.com





__________________________


Twoja firma potrzebuje firmowego kanału na YouTube?


IG: https://www.instagram.com/konradslusarczyk


Kontakt: konrad@tubers.pl i 666-655-194





__________________________


Cały odcinek:


0:00 - Wprowadzenie


3:36 - Szklane sufity w głowie


4:37 - Polska nie zna rezyliencji a to zmienia życie


5:31 - Test Twojej siły psychicznej


6:14 - Jestem silny i dam radę sam - to Cię wykończy


7:17 - Czy można nauczyć się rezyliencji


8:03 - Odporność psychiczna vs rezyliencja - kluczowa różnica


10:13 - Poczucie sprawczości - Twoja supermoc w życiu


10:40 - Wyuczona bezradność niszcząca Polaków


10:55 - Udało Ci się - najbardziej toksyczne zdanie w Polsce


12:01 - Realistyczny optymizm - co to naprawdę znaczy


13:39 - Fałszywa pozytywność vs prawdziwy optymizm


15:36 - Narzekanie i obgadywanie


19:22 - Zdrowe wyżalanie się


20:33 - Trzy kluczowe osoby w Twoim życiu


21:28 - Mentor - gdzie znaleźć i jak współpracować


25:33 - Krytyczny przyjaciel


28:32 - Cheerleaderka


30:19 - Praktyka wdzięczności zmieniająca życie


31:07 - Folder chwały w telefonie - genialna metoda na pewność
siebie


33:13 - Skromność vs pokora


35:13 - Wdzięczność nawet w najczarniejszej dziurze życiowej


37:10 - Jak ćwiczyć wdzięczność


39:41 - Heurystyki dostępności


42:02 - Toksyczne relacje


43:18 - Czy można naprawić toksyczną relację


46:40 - Musiałam odciąć bliskich


49:17 - Trudne rozmowy - jak znaleźć odwagę


52:00 - Asertywność - prawdziwa definicja


53:09 - Dbanie o siebie to nie egoizm


54:25 - Jak mówić NIE bez poczucia winy


57:57 - Co jeśli ktoś ma żal o odmowę


58:32 - Oczekiwania w życiu - pułapka czy siła


1:00:30 - Przygotowanie na najgorszy scenariusz


1:03:41 - Przekonania o finansach niszczące Twój sukces


1:04:14 - Pierwszy milion trzeba ukraść - toksyczne przekonanie


1:07:01 - Ciężka praca vs mądra praca - co naprawdę daje sukces


1:08:28 - Bycie zapracowanym to choroba nie sukces


1:12:42 - Overthinking - ćwiczenie obserwacji myśli


1:13:42 - Wizualizacja to nie szarlataneria - nauka nie magia


1:14:20 - Neuroplastyczność w akcji


1:17:11 - Patrzenie na siebie jak bohatera filmu - trik na
prokrastynację


1:18:27 - Gdzie znaleźć Weronikę

Weitere Episoden

Nie jesteś leniwy. Twoja głowa chroni Cię przed czymś innym - Paweł Pawlak

Nie jesteś leniwy. Twoja głowa chroni Cię przed czymś innym - Paweł Pawlak

1 Stunde 58 Minuten
vor 1 Monat
Rodzice zainstalowali Ci lęk jednym słowem. Jak to skasować? - Karol Wyszomirski

Rodzice zainstalowali Ci lęk jednym słowem. Jak to skasować? - Karol Wyszomirski

1 Stunde 39 Minuten
vor 1 Monat
Psycholog demaskuje alternatywne metody uzdrawiania - Dr Tomasz Witkowski

Psycholog demaskuje alternatywne metody uzdrawiania - Dr Tomasz Witkowski

1 Stunde 14 Minuten
vor 1 Monat
Jestem naturopatką od 30 lat. Z czym NAPRAWDĘ przychodzą ludzie? - Dorota Pachnik

Jestem naturopatką od 30 lat. Z czym NAPRAWDĘ przychodzą ludzie? - Dorota Pachnik

1 Stunde 6 Minuten
vor 1 Monat
Premier zapowiada wojnę w Polsce. Dlaczego nikt się nie przygotowuje? - Radek Pogoda

Premier zapowiada wojnę w Polsce. Dlaczego nikt się nie przygotowuje? - Radek Pogoda

58 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Dlaczego "SILNI" Psychicznie PĘKAJĄ? O sztuce bycia REZYLIENTNYM | Weronika Skiba“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz