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NLP Podcast «brainpower» - Endlich glücklich und frei! Podcast
Atmen und Aushalten - 346

Atmen und Aushalten - 346

NLP Podcast «brainpower» - Endlich glücklich und frei! vor 1 Woche

Raus aus dem Dauerstress

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Was ist eigentlich die denkbar einfachste Struktur unseres Lebens?
In dieser Folge geht es um etwas, das dein System auf Autopilot
steuert, das du jedoch jederzeit bewusst beeinflussen kannst: deine
Atmung. Libero und Sibylle zeigen, wie du mit bewussten Atempausen
dein Nervensystem herunterfährst, um endlich aus dem Dauerstress
auszusteigen. Gleichzeitig beleuchten die beiden ein Phänomen, das
vielen Menschen Angst macht: das Aushalten von echter Langeweile
und Ruhe. Warum fällt es so schwer, im Hier und Jetzt zu sitzen und
einfach mal nichts zu tun? Weil unbewusste Ängste und die Furcht
vor dem Ungewissen sofort Ablenkung suchen, sei es durch Hektik,
Dauerarbeit oder ständige Reize. Du erfährst, weshalb echte
Entscheidungen damit beginnen, innere Fokusbilder im Kopf riesig zu
machen, und wieso dir eine Minute bewusste Ruhe am Tag den Weg zu
tiefem innerem Frieden ebnen kann. Nutzen wir die verbleibende Zeit
doch gleich dafür: Einfach mal hinsetzen, atmen und gar nichts
müssen. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen
Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher
herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Volketswil
kommst und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück,
Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf:
www.brain-vitamins.ch/angebot