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Hamstringverletzung im Fußball – Ursachen, Behandlung & Return to Play mit Dr. Johanna Meyer-Wilmes

Hamstringverletzung im Fußball – Ursachen, Behandlung & Return to Play mit Dr. Johanna Meyer-Wilmes

MEDIZIN DIREKT – der Medizin-Podcast vor 1 Woche
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Hamstringverletzungen gehören zu den häufigsten und hartnäckigsten
Verletzungen im Fußball. Oft passiert es innerhalb weniger
Sekunden: Sprint, plötzliches Ziehen oder ein stechender Schmerz im
hinteren Oberschenkel – und das Spiel ist vorbei. Doch was genau
passiert bei einer Hamstringverletzung? Warum treten diese
Muskelverletzungen gerade beim Sprinten so häufig auf? Und wann ist
ein Spieler wirklich wieder bereit für den Platz? In dieser Folge
von **Medizin Direkt – Der Medizin Podcast** sprechen wir mit **Dr.
Johanna Meyer-Wilmes**, Orthopädin und Mannschaftsärztin im
Fußball, über Hamstringverletzungen im Profi- und Amateurfußball.
Wir erklären verständlich, was die **Hamstrings** überhaupt sind
und warum die Muskulatur an der Oberschenkelrückseite beim Sprinten
enormen Kräften ausgesetzt ist. Dabei geht es um Risikofaktoren wie
hohe Sprintgeschwindigkeiten, Ermüdung, Belastungssteuerung und
Regeneration – aber auch um die Frage, warum Hamstringverletzungen
immer wieder auftreten können. **Diagnose einer
Hamstringverletzung:** Wann reicht die klinische Untersuchung?
Welche Rolle spielt der Ultraschall und wann ist ein MRT sinnvoll?
Dr. Meyer-Wilmes gibt Einblicke in die medizinische Versorgung
direkt am Spielfeldrand und erklärt, wie anschließend über die
weitere Diagnostik entschieden wird. Ein besonderer Schwerpunkt
liegt auf der **Rehabilitation und dem Return to Play**. Denn
Schmerzfreiheit allein bedeutet noch lange nicht, dass ein Muskel
wieder vollständig belastbar ist. Moderne Rehabilitation orientiert
sich deshalb nicht ausschließlich an festen Zeitplänen, sondern an
individuellen Kriterien, Belastbarkeit, Kraft, Beweglichkeit und
sportartspezifischen Anforderungen. Außerdem sprechen wir über die
Prävention von Hamstringverletzungen. Welche Bedeutung haben
exzentrisches Krafttraining, Sprinttraining und Load Management?
Und was steckt hinter der bekannten **Nordic Hamstring Exercise? In
dieser Folge erfahren Sie unter anderem: * Was ist eine
Hamstringverletzung? * Welche Muskeln gehören zu den Hamstrings? *
Warum entstehen Hamstringverletzungen häufig beim Sprint? * Welche
Symptome sprechen für eine Muskelverletzung? * Welche Rolle spielen
Ermüdung und Belastungssteuerung? * Gibt es Unterschiede zwischen
Frauen- und Männerfußball? * Wann werden Ultraschall oder MRT
eingesetzt? * Wie sieht eine moderne Rehabilitation aus? * Warum
reicht Schmerzfreiheit für die Rückkehr zum Sport nicht aus? * Was
bedeutet Return to Play? * Warum können Hamstringverletzungen
erneut auftreten? * Wie lassen sich Hamstringverletzungen
vorbeugen? * Wie sinnvoll ist die Nordic Hamstring Exercise? *
Welche Rolle spielen Sprinttraining, Krafttraining und GPS-Daten?
Eine Folge für Fußballerinnen und Fußballer, Trainer,
Physiotherapeuten, Sportbegeisterte – und alle, die verstehen
möchten, was hinter einer der bekanntesten Muskelverletzungen im
Fußball steckt. Medizin Direkt – Der Medizin Podcast Medizin
verständlich erklärt – gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus
Medizin, Wissenschaft und Praxis. Hinweis: Diese Folge dient der
medizinischen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche
Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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