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Ruhepol dein Podcast für Inspiration und innerer Balance Podcast
Ruhepol Folge 86

Ruhepol Folge 86

Ruhepol dein Podcast für Inspiration und innerer Balance vor 1 Monat

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Willkommen im Ruhepol – Die vielen Gesichter der Gelassenheit (Teil
6) Was bleibt am Ende unserer Reise durch die verschiedenen
Vorstellungen von Gelassenheit? Im sechsten und abschließenden Teil
führen wir die Gedanken von Meister Eckhart, den Stoikern, dem
Daoismus und Buddhismus bis hin zur modernen Psychologie zusammen.
Philosophien aus unterschiedlichen Jahrhunderten und Kulturen –
verbunden durch eine erstaunlich zeitlose Frage: Wie können wir
innerlich ruhig bleiben, wenn das Leben nicht nach Plan verläuft?
Dabei zeigt sich: Gelassenheit bedeutet weder Gleichgültigkeit noch
ein Leben ohne schwierige Gefühle. Sie bedeutet vielmehr,
unterscheiden zu lernen – zwischen dem, was wir verändern können,
und dem, was wir loslassen dürfen. Zwischen einem Gedanken und
einer Tatsache. Zwischen dem Wunsch nach Kontrolle und dem
Vertrauen darauf, mit Veränderungen umgehen zu können. In dieser
Folge geht es um: * die wichtigsten Erkenntnisse aus allen sechs
Teilen * Loslassen als Form innerer Freiheit * die stoische Frage:
Was liegt wirklich in meiner Hand? * Vertrauen und das Prinzip des
Wu Wei * Vergänglichkeit und Achtsamkeit im Buddhismus * Resilienz,
Dankbarkeit und Selbstmitgefühl * einen freundlicheren inneren
Dialog * kleine, konkrete Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag
Vielleicht lässt sich Gelassenheit mit einem Baum im Sturm
vergleichen: Seine Äste bewegen sich im Wind, seine Blätter geraten
in Bewegung – doch seine Wurzeln geben ihm Halt. Diese Wurzeln
entstehen nicht über Nacht. Sie wachsen mit unseren Erfahrungen,
mit überwundenen Krisen, bewussten Pausen und der Entscheidung,
auch mit uns selbst etwas freundlicher umzugehen. Und vielleicht
liegt darin die wichtigste Erkenntnis dieser Reihe: Das Leben
beginnt nicht am Wochenende, im nächsten Urlaub oder dann, wenn
endlich alles geregelt ist. Es findet jetzt statt. Gelassenheit ist
deshalb möglicherweise weniger ein Ziel als eine tägliche Praxis –
mit etwas mehr Vertrauen, Mitgefühl und der Erkenntnis, dass nicht
immer alles gleichzeitig gelöst werden muss. Manchmal reicht der
nächste kleine Schritt. Und manchmal reicht ein tiefer Atemzug. Bis
zur nächsten Folge von Ruhepol Eure Ines