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Ruhepol dein Podcast für Inspiration und innerer Balance Podcast
Ruhepol Folge 87

Ruhepol Folge 87

Ruhepol dein Podcast für Inspiration und innerer Balance vor 1 Monat

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️ Ruhepol Folge 87 ASMR – Wenn leise Reize tief wirken Warum können
Flüstern, das Rascheln von Papier oder ein gleichmäßiges Klopfen
bei manchen Menschen ein angenehmes Kribbeln oder tiefe Entspannung
auslösen – während dieselben Geräusche andere eher irritieren? In
dieser Folge von Ruhepol geht es um ASMR – Autonomous Sensory
Meridian Response und die Psychologie hinter den leisen Reizen. Wir
schauen darauf, wie ASMR unsere Aufmerksamkeit bündelt, warum
Geräusche mit Erinnerungen und Gefühlen verknüpft sein können und
welche Rolle Sicherheit, Erwartung und persönliche Erfahrungen
dabei spielen. Denn nicht das Geräusch allein bestimmt unsere
Reaktion – entscheidend ist auch, wie unser Gehirn diesen Reiz
interpretiert. Außerdem erfährst du, warum Menschen ASMR zum
Entspannen oder Einschlafen nutzen, weshalb nicht jeder darauf
reagiert und warum manche Geräusche sogar das Gegenteil bewirken
können. ASMR ist kein allgemeingültiges Rezept für Entspannung und
kein Therapieersatz. Aber das Phänomen macht etwas Faszinierendes
sichtbar: Wie eng Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und körperliches
Erleben miteinander verbunden sind. Bis zur nächsten Folge Eure
Ines