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  3. Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister Podcast
  4. Warum du in den Wechseljahren nachts plötzlich hellwach bist
Östrogen, Progesteron, Melatonin, Cortisol — vier Hormone, vier
verschiedene Schlafprobleme in den Wechseljahren. Schlafberaterin
Carola Hoffmeister erklärt, welches Hormon welches Symptom
auslöst. In dieser Folge: Warum Östrogen für Hitzewallungen und
fragmentierten Schlaf verantwortlich ist Was Progesteron mit dem
Einschlafen zu tun hat — und warum sein Fehlen nervös macht Wie
Cortisol dich wach hält, obwohl du erschöpft bist Serie: »Frau.
Schlaf.«

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„Warum du in den Wechseljahren nachts plötzlich hellwach bist“

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