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Ruhepol dein Podcast für Inspiration und innerer Balance Podcast
Ruhepol Folge 82

Ruhepol Folge 82

Ruhepol dein Podcast für Inspiration und innerer Balance vor 1 Monat

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Ruhepol – Die vielen Gesichter der Gelassenheit | Teil 2 Was können
uns Gedanken, die mehr als 2.000 Jahre alt sind, über unseren
heutigen Umgang mit Stress, Sorgen und Unsicherheit erzählen? Im
zweiten Teil geht es um den Stoizismus – und um eine erstaunlich
zeitlose Frage: Was liegt tatsächlich in unserer Hand und wofür
verbrauchen wir Energie, obwohl wir es nicht beeinflussen können?
Mit Epiktet, Seneca und Marc Aurel führt diese Folge zu drei
unterschiedlichen Perspektiven auf innere Ruhe: dem bewussten
Umgang mit dem Kontrollierbaren, unserer Neigung zu negativen
Zukunftsszenarien und der Entscheidung, welche Haltung wir
gegenüber schwierigen Situationen einnehmen. In dieser Folge: •
Epiktet und die Kunst, zwischen beeinflussbar und unbeeinflussbar
zu unterscheiden • Seneca und die Macht unserer Vorstellungen •
Warum unser Negativitätsbias Sorgen verstärken kann • Marc Aurel
über Haltung, Geduld und Selbstführung • Was stoische Philosophie
mit Resilienz und emotionaler Selbstregulation verbindet
Gelassenheit bedeutet nicht, dass Schwierigkeiten verschwinden. Sie
zeigt sich vielmehr darin, wie wir ihnen begegnen. Am Ende führt
die Reise weiter nach China – zu einer Philosophie, die
Gelassenheit noch einmal völlig anders betrachtet: nicht als
Kontrolle, sondern als ein Leben im natürlichen Fluss. ️
Fortsetzung in Teil 3. Bis zur nächsten Folge von Ruhepol Eure Ines