podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Sund med Duer Podcast
  4. #136 Mænd og testosteronbehandling, tab fedt og øge muskelmassen på samme tid og styrketræning gør dig smidigere.

I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og
OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner:


1) Testosterontilskud/behandling (ikke bodybuildingdoser) af
mænd, der IKKE ligger under grænseværdierne mht. testosterone. Er
det overhovedet farligt med lave doser?


2) Kan man tabe fedt og øge muskelmassen på samme tid? Nyt studie
på området har gjort mange ting rigtigt.


3) Styrketræning og smidighed. Resultatet overrasker.


God fornøjelse


Refs:


The Lancet Vol 130 August, 2026


J Strength Cond Res 2025 Mar 1;39(3):386-39


Eur J Appl Physio Volume 126, pages 4019–4030 (2026)


 
 

Weitere Episoden

#135 Anne tabte 120 kg – og har holdt det i 10 år

#135 Anne tabte 120 kg – og har holdt det i 10 år

58 Minuten
vor 3 Monaten
#134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål

#134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål

1 Stunde
vor 4 Monaten
#133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere.

#133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere.

1 Stunde
vor 8 Monaten
#132 Seneste nyt om: Ultraforarbejdet mad og vægttab, kondital og levealder og vægt to år efter stop med Wegovy

#132 Seneste nyt om: Ultraforarbejdet mad og vægttab, kondital og levealder og vægt to år efter stop med Wegovy

1 Stunde 3 Minuten
vor 10 Monaten
#131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder?

#131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder?

51 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#136 Mænd og testosteronbehandling, tab fedt og øge muskelmassen på samme tid og styrketræning gør dig smidigere.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz