Nanna Hovgaard og Caroline Fibæk

I denne episode af Carlas Visdomskilde byder
Carla Mickelborg velkommen til to kloge kvinder:
hormonekspert Caroline Fibæk, der arbejder med
functional medicine, hormoner og rodårsager, og podcastvært
Nanna Hovgaard, der åbent deler sin egen rejse
med lavt stofskifte. Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer om
hormoner — og det bliver en samtale om at nære sig selv frem for
at presse sig selv.


Undervejs får du blandt andet:


🩸 "Hvornår bør man starte på
hormonbehandling?" — hvad perimenopause egentlig er, og
hvad man skal vide, før man går i gang


Functional medicine: at finde rodårsagen bag
symptomerne i stedet for bare at dæmpe dem


Nannas åbne fortælling om at få
Hashimotos/lavt stofskifte — og hvordan stress og manglende
kapacitet spillede ind


Hormonerne, der styrer alt: østrogen,
progesteron og kortisol — og hvorfor de påvirker søvn, humør,
energi og fordøjelse

️ PCO vs. PCOS: hvorfor den rette diagnose
er afgørende, før man behandler


Nær din krop i stedet for at fikse den:
protein, søvn, bevægelse og nydelse som selvomsorg


Fra hvordan ser kroppen ud til hvordan føles
kroppen — og modet til at sige fra over for verdens
tempo



En episode om at lytte til kroppens signaler og turde passe på
sig selv. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned i maven,
og find hjem i dig selv.


Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas
Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes
Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig
mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.


Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Nanna Hovgaard og Caroline Fibæk
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for
information about our collection and use of personal data for
advertising.