Noell Elise og Pernille Skall

I denne episode af Carlas Visdomskilde byder
Carla Mickelborg velkommen til to kloge gæster:
podcastvært, forfatter og meditationsvejleder Noell
Elise og kropsterapeut Pernille Skall.
Sammen dykker de ned i to lytterdilemmaer — det ene om en mor,
der måske er narcissist, det andet om en mave, der gør ondt — og
de finder en fælles rød tråd: at komme hjem i sig selv.


Undervejs får du blandt andet:



Narcissist — eller bare et menneske? En vigtig
disclaimer om et ord, der er blevet et modeord


"Hvordan får jeg min mor i terapi?" — hvorfor
du ikke kan ændre andre, og hvad du faktisk kan gøre

️ At skære den usynlige navlestreng:
grænser, ligeværd og at tage ansvaret hjem til sig selv


Kontrol kommer fra frygt, ikke kærlighed —
også når det gør ondt at indse


Maven som "den anden hjerne": hvorfor
bekymringer, kontrol og gamle mønstre sætter sig i fordøjelsen


Nervesystemet er nøglen: hvorfor uro i maven
ofte handler om alt andet end mad


Meditation og bevægelse som vej ind i kroppen
— og hvorfor "det, vi gør mest af, bliver vi bedst til"



En episode om at slippe kontrollen, sætte grænser og møde sig
selv med kærlighed. Sæt dig godt til rette, træk vejret helt ned
i maven, og find hjem i dig selv.


Du kan finde Noells podcast ENHED lige her og Pernille Skalls
fællesskab: Smoon Club her. 


Har du også brug for et godt råd? Så hold øje med Carlas
Instagram-profil @Carlachloe og Carlas Visdomskildes
Instagram-profil @Carlasvisdomskilde, hvor Carla ofte giver dig
mulighed for at indsende de tanker, du går og bakser med lige nu.


Vært: Carla Mickelborg
Gæster: Noell Elise og Pernille Skall
Producer, post-produktion og SoMe-videoer: Kasper Møller
Redaktør: Sidsel Kaae Nørgaard


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for
information about our collection and use of personal data for
advertising.