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Psychische Erkrankungen

Psychische Erkrankungen

Ahlt und fafresen vor 1 Monat

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Psychische Erkrankungen beginnen nicht erst dort, wo nichts mehr
geht.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was die Sommerferien mit
uns gemacht haben. Über Krankheitsangst und Depression. Offen,
persönlich und ohne den Anspruch, für irgendjemanden eine
Therapie zu ersetzen.

Wir sprechen darüber, weil psychische Belastungen kein Geheimnis
sein sollten. Und weil man nicht warten sollte, bis die eigenen
Kapazitäten vollständig aufgebraucht sind. Bis man nicht mehr
aufstehen kann. Bis aus „Ich schaffe das schon“ ein „Ich kann
nicht mehr“ geworden ist.

Wenn ihr merkt, dass es euch psychisch nicht gut geht, sprecht
darüber. Mit Menschen, denen ihr vertraut. Sagt, dass ihr
Unterstützung braucht. Und holt euch professionelle Hilfe, bevor
ihr keine Wahl mehr habt.

Ein erster Weg kann über eure Hausärztin oder euren Hausarzt
führen. Ihr könnt euch aber auch direkt an eine
psychotherapeutische Praxis wenden oder über die 116117 eine
psychotherapeutische Sprechstunde vermitteln lassen.

Und wenn ihr gerade jemanden braucht, der zuhört: Die
TelefonSeelsorge ist deutschlandweit, anonym, kostenlos und rund
um die Uhr unter 0800 1110111, 0800 1110222 oder 116 123
erreichbar.

Hilfe zu brauchen bedeutet nicht, dass man gescheitert ist.
Manchmal bedeutet es einfach, früh genug ernst zu nehmen, dass
die eigenen Kräfte gerade nicht reichen.