Dein Körper ist süchtig nach Stress – mit Dagmar Klein

"Mir geht's immer super — außer im Urlaub." Diesen Satz hat
Markus vor der Aufnahme mehrfach gehört. Nach drei Tagen Ruhe
wird man hibbelig, unleidlich, rennt rum wie Falschgeld. Dagmar
Klein hat dafür eine unangenehm klare Erklärung: Das ist kein
Charakterzug. Das ist Entzug.


 


In Teil 2 mit Dagmar geht es um das, was Teil 1 offen gelassen
hat: Was kann ich konkret tun? Es geht um Cortisol und was ein
dauerhaft hoher Spiegel im Körper anrichtet, warum Stress
ausgerechnet dein Bauchgefühl abschaltet, und darum, was
passiert, wenn die Nebenniere irgendwann nicht mehr kann.


 


Und dann wird es praktisch: Ernährung, Bewegung, bewusstes Essen
— Hebel, die klein genug sind, dass man sie tatsächlich umsetzt.


 


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