#2 Grenzen setzen lernen: Ein "Nein" zu anderen ist ein "Ja" zu dir

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Julia ist 22 und hat sich vorgenommen, sich selbst mehr Liebe zu
schenken. Sie geht allein auf Konzerte, allein auf Städtetrips -
und merkt, wie stark sie das macht.


Eine Sache fällt ihr trotzdem schwer: Nein sagen.


In dieser Folge von Mensch zu Mensch sprechen wir darüber, warum
Grenzen setzen so schwer ist. Über die Angst, andere zu
verletzen. Über den Gedanken, dass man lieber sich selbst
verletzt als jemand anderen. Und darüber, was passiert, wenn man
diesen Gedanken einmal zu Ende denkt.


Am Ende der Folge macht Julia es dann direkt auf der Bühne - mit
Britta aus dem Publikum. Der Unterschied zwischen ihrem ersten
und ihrem zweiten Versuch ist der eigentliche Moment dieser
Folge.


Wenn dir gefällt, was wir machen, schreib es mir. Dein Feedback
bedeutet mir gerade sehr viel. ️


Alles Liebe und liebe alles,
dein Biyon.





KAPITEL


00:00 Die stärksten Momente


01:50 Julia kommt auf die Bühne


02:32 „Ich würde mir gern selbst mehr Liebe schenken"


02:49 Allein auf Konzerte und Städtetrips


03:59 Alleinsein oder Einsamsein


05:28 Was Selbstliebe wirklich bedeutet


07:28 Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich


07:56 „Ich will die andere Person nicht verletzen"


08:30 Win-win oder lose-lose


09:28 Was passiert, wenn du eine Grenze setzt?


10:36 Vom Kenner zum Könner


12:51 Die Übung: Julia sagt Nein


14:38 „Ein Nein zu ihr ist ein Ja zu dir selbst"





Bewirb dich für die Bühne: dennis@biyon.de


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