podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Henrik Beckheim Podcast – MEMBER Podcast
  4. #12 - Inge Lindseth | De nye kostholdsrådene, Rødt kjøtt, 350 gram, Ultraprosessert mat, Autofagi og Fasteimiterende diett
Inge Lindseth er utdannet klinisk ernæringsfysiolog fra
Universitetet i Oslo. Hans spesialområder er mage-tarmplager,
diabetes, overvekt, ME og de som ønsker å få mer ut av treningen
og prestere maksimalt i idrett. I 2023 ga han ut boken Femdagers
nullstilling, som handler om fasteimiterende diett, sammen med
medforfatter Susann Stave.

Kapitler:

00:00 Inges bakgrunn og interesse for faget

07:53 Er mat årsaken eller symptom for de som sliter?

13:30 Mat er kanskje den mest direkte måten å forholde seg til
omverden på

15:05 Ned i vekt, spise mindre? Helsekost Furuseth

18:20 Tidsbegrenset spising, kortisol, rytmer og NNR

26:54 Faste, autofagi, gener og survival of the fittest

32:45 Verdien i å søke det ukomfortable, og steinalderen

36:16 Vi trenger mer kroppsliggjøring + kompani lauritzen

38:17 Depresjon, tarmflora og LPS

41:16 Er mye innen ernæring egentlig bare trender og motedietter?

45:10 Sultfølelse og blodsukker

49:30 Salter og elektrolytter ifbm. trening

51:50 Fettforbrenning på tom mage vs. hvis du har spist og carbo
load

56:57 Bare spise biff og drikke vann? Kan jeg overleve på det?
Spør en eskimo

01:00:20 Kan veganere overleve på bare grønnsaker? B12?

01:03:40 Rødt kjøtt. Er det sunt eller skadelig? 350 gram i uken?

01:22:25 De nye kostholdsrådene, blande politikk og helse?
Uvitenskapelig?

01:31:53 MDGs forslag om kjøttfrie barnehager, skole, AKS

01:36:55 Ultraprosesert mat. Spis mer råvarer istedet.

01:54:35 Smør, margarin og oljer. Mettet vs umettet fett.

02:05:12 Kosttilskudd

02:08:28 Fasteimiterende diett. Forlenge nattfaste

02:10:39 Vitamin D, og kosttilskudd forts…

02:13:45 Kaffe og koffein

02:16:21 Proteinpulver og trening

02:22:46 Kreatin

02:24:00 Biotilgjengelighet

02:27:26 Fytokjemikalier

STØTT HENRIK BECKHEIM PODCAST

Om du ønsker å støtte arbeidet med denne pocasten, kan du bidra
med et stort eller lite beløp – alt hjelper.  Enhver støtte
settes pris på, og bidrar til arbeidet med å lage flere episoder.

Du kan støtte podden ved å donere til:

 ⁠PayPal⁠

 Vipps (lenke for mobil) eller bruk Vippsnummer: #823278

Omtale/rating:

Legg gjerne igjen en omtale/rating på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Apple
Podcasts⁠⁠. 

Det hjelper podcasten med å bli synlig for flere.

Facebook-gruppe:

Bli med i Facebook-gruppen her

Linker:

⁠⁠Youtube⁠⁠ | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠
| ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple ⁠

Weitere Episoden

Valg i Sverige, Barth Eide vil fengsle alle som handler med jøder, og Jødisk nyttår 5787

Valg i Sverige, Barth Eide vil fengsle alle som handler med jøder, og Jødisk nyttår 5787

1 Stunde 16 Minuten
vor 2 Wochen
Hamas-dokumenter viser at Norske NOREF ville hjelpe terrorgruppa mot EU, og Israel trener på angrep fra Iran – Ukens viktigste saker med Dr. Leif Knutsen

Hamas-dokumenter viser at Norske NOREF ville hjelpe terrorgruppa mot EU, og Israel trener på angrep fra Iran – Ukens viktigste saker med Dr. Leif Knutsen

1 Stunde 56 Minuten
vor 3 Wochen
En æra er over; Kong Harald er død. Israel får motbør for E1-utvidelsen, og Kravik-Natasha går viralt internasjonalt – Ukens viktigste saker med Dr. Leif Knutsen

En æra er over; Kong Harald er død. Israel får motbør for E1-utvidelsen, og Kravik-Natasha går viralt internasjonalt – Ukens viktigste saker med Dr. Leif Knutsen

1 Stunde 38 Minuten
vor 1 Monat
Karpe får pris for ytringsfrihet, Barneskolelærere i Oslo får løgner om Israel, og hva skjer med Tyrkia? Live med Dr. Leif Knutsen

Karpe får pris for ytringsfrihet, Barneskolelærere i Oslo får løgner om Israel, og hva skjer med Tyrkia? Live med Dr. Leif Knutsen

1 Stunde 33 Minuten
vor 1 Monat
Avslørt: Marte Heian-Engdal lobbet for Hamas, PST på Arendalsuka, og MIFF-teltet ramponert igjen

Avslørt: Marte Heian-Engdal lobbet for Hamas, PST på Arendalsuka, og MIFF-teltet ramponert igjen

1 Stunde 44 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#12 - Inge Lindseth | De nye kostholdsrådene, Rødt kjøtt, 350 gram, Ultraprosessert mat, Autofagi og Fasteimiterende diett“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz